В част 1 разгледахме Негативността, в тази част ще разгледаме как да се справим с нея. Как да се справим с негативността, която идва отвън?  Обективно наблюдение За да се справим по-ефективно с конфликтите, е необходимо да се отдръпнем от определената ситуация. Целта на този подход е да освободим емоционалния заряд на момента. Да не…

Лечение на страха – отдалечаване  Нека си представим, че отиваме на мечтаната ваканция на място, което винаги сме искали да посетим. Хотелът, в който се намираме, е най-добрият възможен. Там сме само за седмица. Няма да седим една седмица вкопчени в леглото или в крака на някоя маса, защото тръгваме след няколко дни, нали?

Какво е негативност? Защо се проявява?  Какви типове негативни хора има? Как да се справим с вътрешната и външната негативност?  Негативното ни заобикаля   Събуждаме се от звънящата аларма на телефона, поглеждаме се в огледалото – не приличаме на себе си, и за добро утро – кафето е свършило. Пътуваме за работа, някой е „скочил“ на…

Лоши ли са страховете? Как се проявяват в ежедневието ни? Няколко техники за „запознаване с тях“. Как да се справим?  Смел и силен воин седи начело на армията си. Борави най-добре от всички с меча си. Непоколебим и безстрашен. Той има роднини и приятели и в двете враждуващи страни. За първи път страхът го изпълва.…